تاثیر اسیدهای چرب غیر اشباع ضروری(DHA-EPA)

این اسیدهای چرب به طور مکمل در امگا 3 و قرص ماهی وجود دارند و به طور طبیعی در غذاهای دریایی  و مغزیجات – روغن بذر کتان به وفور یافت می شوند و بیشترین تاثیر آنها بر سلولهای مغزی و قلب است.

امروزه با توجه به تاثیر مهم این اسیدهای چرب در دوران بارداری و شیردهی به مولتی ویتامین ها  و شیرخشکهای موجود در امریکا اضافه می شوند که متاسفانه در ایران موجود نمی باشند.

در مقاله زیر به طور خلاصه به فواید این اسیدهای چرب اشاره می گردد.

تاثیر بر جنین: افزایش دهنده انتقال آهن از طریق جفت و بهبود ذخیره آهن قبل تولد جنین -  افزایش رشد شناختی و بصری نوزاد- افزایش ضریب هوش جنین و موثر بر سیستم اعصاب مرکزی – کاهش احتمال آلرژی بخصوص اگزما و آسم در نوزاد- افزایش وزن جنین در زمان تولد

تاثیر بر بارداری: کاهش خطر زایمان زودرس- کاهش افسردگی بعد زایمان

مهم ترین زمان مصرف سه ماهه دوم و سوم بارداری است .

 شیردهی: افزایش توجه به محیط و یادگیری بیشتر- هوشیاری نوزاد

مصرف  توسط مادر در زمان شیردهی می تواند موثر باشد.

 کودکان: افزایش مهارت خواندن کودکان-  تسکین بیش فعالی کودکان-  کاهش مشکلات رفتاری و اضطراب

(به شکل شربت امگا 3 برای کودکان موجود است)

 بزرگسالان:

سلامت قلب:  بهبود عملکرد عروقی -کاهش کلسترول بد -رقیق شدن خون - و کاهش خطر سکته

بهبود فعالیت مغز: کاهش آلزایمر- کاهش  افسردگی

آرتریت روماتوئید و بیماری های مفاصل: بهبود حرکت مفاصل

بیماری های پوستی: موثر در  اگزما، پسوریازیس، خارش و التهاب پوست -افزایش طراوت و شادابی پوست

 

  • به مادران باردار توصیه می‌شود دو بار در هفته( حداکثر 340 گرم) از ماهی استفاده کنند.

 

  • خطر جیوه بالا در غذاهای دریایی وجود دارد که مصرف آنها را محدود می کند. ماهی آزاد و سالمون و میگو کمترین جیوه را دارا می باشند.

 

  • مصرف زیاد از حد این ماده کمبود ویتامینE  و کم خونی  را به همراه دارد.

 

  • مصرف آن با آسپرین و رقیق کننده های خون توصیه نمی شود وبخصوص در زمان اعمال جراحی  و دندانپزشکی  

 

                                                مولتی ویتامین مخصوص بارداری

 

 

 

میکروپنیس یا کوچکی آلت تناسلی مردانه

نوعی مشکل در اندازه آلت تناسلی مردان است که در این مشکل، آلت تناسلی معمولا کوچک تر از حد طبیعی است. اندازه طبیعی آلت تناسلی نوزاد پسر .....

اطلاعات بیشتر

مـژده مـژده

فشارخون در بارداری

فشارخون نرمال در بارداری: سیستول مساوی یا کمتر از 120 میلیمتر جیوه و دیاستول مساوی یا کمتر از 80 میلیمتر جیوه می باشد.

دلیل افت فشار خون در بارداری.....

اطلاعات بیشتر

با ما در ارتباط باشید

آدرس١: تهران- جلال آل احمد- بلوار جانبازان- نبش اطاعتی جنوبی- مهدی اول - پلاک ٢١٥ - واحد ٢     

آدرس ٢ :تهران - مرزداران - خیابان اطاعتی جنوبی - کوچه مهدی اول - پلاک ٢١٥ - واحد ٢

ساعت کاری : روزهای زوج از ساعت ۳ الی ٧ بعدازظهر

مشاوره تلفنی: ( تماس از خط ثابت تهران )  ٩٠٩٢٣٠٥١٥٢

تلفن تماس جهت وقت دهی: ٨٨٤٨٥٥٢٨

 

    

آمار بازدید سایت

امروز48
دیروز203
این ماه9303
کل بازدید557279

کلیه حقوق متعلق به مرکز مشاوره مامایی مهر آسا می باشد - طراحی از شرکت موج آفرینان کویر